Melhores aplicativos para dormir melhor: veja os 9 melhores

Alex
10/06/2021
4 min.
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Você tem dificuldade para pegar no sono? E, qual tal conhecer alguns dos melhores aplicativos para dormir melhor? Saiba que agora, dormir vai ser muito mais fácil e gostoso!

Melhorar nossa qualidade do sono é essencial. Para isso, a tecnologia também vem nos ajudando muito. Hoje, existem os aplicativos que nos permitem dormir muito melhor, com músicas relaxantes e muito mais!

Então, se este assunto sobre os melhores aplicativos para dormir melhor, te interessou, continue a ler este post. Combinado?

Vamos conferir!

9 melhores aplicativos para dormir melhor

Vamos conferir nossa lista dos melhores apps que ajudam a dormir?

Sleep Genius

O Sleep Genius coloca seu cérebro na frequência ideal para uma noite mais tranquila. Ele foi desenvolvido pensando em trazer para as pessoas, todos os elementos para uma boa noite de descanso.

A sua criação foi a partir de um estudo da Nasa, de modo a ajudar os astronautas a dormirem melhor. Ele permite que as pessoas programem para ter uma noite tranquila, lhe trazendo sons muito relaxantes.

Esses sons te permite diminuir a frequência cardíaca e a respiração para facilitar pegar no sono. Esse app tem sua versão gratuita e uma paga.

Relax Melodies

Esse aplicativo para dormir melhor mistura sons da natureza com alguns outros elementos musicais; e para quem vai fazer atividades de ioga, ele também é muito recomendado.

Seus efeitos sonoros são muitos e atendem a vários estilos ou gostos. Você pode selecionar suas categorias, tais como: meditação profunda, sono profundo e muito mais.

Você pode programar ele, definindo quanto tempo irá tocar as músicas. E, você pode selecionar categorias, como um cochicho, um exercício físico ou um sono para uma noite toda.

Seus sons e coleções de efeitos, somando tudo, irá somar mais de 40 tipos. E, se você preferir, pode criar suas seleções, integrando as músicas que mais lhe agradam,

Ele pode ser baixado para sistemas Android, Iphone e Windows.

Sleep Better

Este aplicativo para dormir melhor é um pouco diferente dos demais já listados.

Além dele te ajudar a dormir, ele tem recursos que te faz despertar para suas atividades ao longo do dia. Com base nas informações que você joga no app, ele irá despertar você.

Com ele, é possível fazer uma programação para calcular o momento em que você está com o sono mais leve, para te acordar.

E você pode acessar nele alguns relatórios que mostram como tem sido suas noites de sono, e assim, ele te fornece dicas para ter noites mais bem dormidas.

Então, com ele você pode monitorar a qualidade de seu sono, e assim, você consegue fazer mudanças em sua rotina para melhorar suas noites.

White Nose Relax

Se você é daqueles que não gosta de barulhos ou de ter sua atenção desviada antes de dormir, esse aplicativo para ajudar a dormir, é muito bom.

Você pode acessar nele os sons de ambientes para te ajudar a relaxar e a dormir, e até mesmo, sons de riacho, chuva etc.

Você pode ainda fazer uma combinação, mesclando efeitos sonoros para você criar um clima ideal para suas noites. Por exemplo, você pode combinar sons de multidão com sons de carros, ao mesmo tempo. O que vai simular uma cidade grande. 

Esse app pode ser baixado para sistemas Android ou iOS, gratuitamente.

Sleep Tracker

Esse aplicativo para dormir é uma boa escolha para quem deseja dormir melhor. Ele te possibilita monitorar seu sono, e isso, com a apresentação de gráficos e relatórios para você avaliar como estão suas noites.

E, você consegue tirar uma atmosfera sonora para pegar no sono. Você pode programar ele para despertar quando você estiver com o sono mais leve.

E a cada nova manhã, você pode monitorar como foi sua noite, o que lhe ajuda a programar uma rotina para passar a dormir cada vez melhor. Basta colocar o celular próxima de sua cama e pronto!

Long Deep Breathing

A proposta deste app para ajudar a dormir, vai além dos sons relaxantes. Ele te oferece alguns exercícios com sua respiração que te ajuda a fica mais relaxado.

Com isso, você vai aliviando condições de estresse. Você pode usar ele ainda para fazer atividades de ioga, basta ir até a função para isso.

Esse app para dormir, por enquanto, está disponível somente para iOS.

Calm

O próprio nome já nos remete a algo calmo e tranquilo. Este é um dos apps mais usados no mundo para meditar e dormir.

Ele traz para você lições de meditação, músicas relaxantes e sons dos mais variados tipos. Ele tem ainda um plano de meditação com sete dias de duração.

Suas meditações podem ser usadas conforme sua disponibilidade de tempo. Ele pode ser baixado tanto para iOS, como para Android.

Sleep Cycle

Esse app para dormir não somente te ajudar a dormir, mas te permite acordar muito mais descansado. Ele analisa seus padrões de sono numa noite e faz com que você desperte num momento de sono mais leve.

Assim, você acorda de modo mais tranquilo, sem o uso de um alarme, por exemplo.

Ele te ajuda a identificar problemas variados em seu sono. Ele também pode ser baixado tanto para iOS, como para Android.

Rain Sounds

Se você gosta de pegar no sono ouvindo barulhos de chuva, você vai selecionar este, com certeza. O Rain Sounds é um dos melhores apps para dormir.

Você pode ainda configurar um timer nele, de modo que ele desligue de moto automático. Você pode selecionar ainda desde sons de gotas de chuvas, até tempestades fortes. Esse app é um dos mais usados atualmente.

Para terminar, neste post, você viu os melhores aplicativos para dormir melhor. Agora, dormir vai ser muito mais rápido e gostoso, não é mesmo?

Esses apps precisam ser testados por você, pois cada pessoa tem um estilo diferente, então, baixe alguns e teste para uma melhor qualidade de seu sono.

E, você, conhece outro app que não listamos aqui? Deixe pra gente nos comentários. E acesse aqui no site outros posts como este?

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