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Melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual

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Você planejava ir a um show incrível, mas justo no dia da festa a menstruação desceu e estragou seus planos? Ou ainda, o médico perguntou a data do seu período menstrual para te passar exames, mas você não fazia ideia de quando era? Saiba que você não precisa passar por isso nunca mais. Isso porque, hoje em dia, é muito fácil saber o seu período fértil, a data da ovulação e até quando seu ciclo menstrual vai começar. Existem diversos apps, mas para te poupar o trabalho de descobrir por si mesma, a Pixnel investigou a fundo e descobriu quais são os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual.

Ter pelo menos um aplicativo para acompanhar seu ciclo menstrual é muito útil. Principalmente para aquelas que sentem que não tem um sangramento tão regular assim. Às vezes, você pode até se surpreender com as estatísticas desses apps. Para a nossa surpresa, eles conhecem o corpo da mulher muito mais que ela mesma. De repente, seu ciclo não é tão longo ou seu fluxo tão intenso quanto você pensava, por exemplo. Essas impressões erradas podem acontecer, já que esse período é desconfortável para muitas, fazendo-as sentirem que é pior do que realmente é.

Por que ter um aplicativo para acompanhar seu ciclo menstrual?

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São muitos os benefícios de usar um aplicativo desses. Por enquanto, veja alguns deles abaixo:

  • Aprenda a entender mais seu corpo e respeite-se mais;
  • Toda mulher precisa conhecer seu ciclo menstrual para reportar ao seu médico quando preciso;
  • Monitorar o ciclo ajuda a identificar alterações e irregularidades;
  • Previna gravidez conhecendo seu período fértil e sendo lembrada de tomar a pílula;
  • Planeje sua gravidez descobrindo seu período fértil;

Enfim, vamos conhecer agora os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual. Afinal, é para isso que você está aqui, não é?

Flo (Android | iOS)

Já vamos começar a lista falando do Flo. Afinal, há um bom tempo ele tem sido um app muito usado pelo público feminino para acompanhar o ciclo menstrual. Ele te ajuda a monitorar peso, consumo de água, atividades físicas e até seu sono. Pode não parecer, mas tudo isso está ligado aos seus hormônios. Sendo assim, de acordo com os problemas que você relatar, o aplicativo Flo pode recomendar leituras, atividades e muito mais.

Além disso, o Flo disponibiliza stories, parecidos com o Instagram, informando de maneira bem dinâmica fatos interessantes sobre a saúde da mulher. Este é um recurso limitado para quem não tem a versão paga. Ademais, há cursos voltados para o autoconhecimento que podem transformar sua percepção em relação ao seu próprio corpo. E apesar de os cursos serem bem explicativos, atualmente, só há a opção em Inglês. Assim como os stories e a comunidade privada.

Ainda assim, se gosta de aprender mais sobre sua saúde, os artigos estão disponíveis em Português.

Period Tracker (Android | iOS)

Como o próprio nome indica, ele irá acompanhar o seu período menstrual. Isso é o mínimo que esperamos de um app dessa categoria. Então, o que torna o Period Tracker um dos melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual? Como um dos pontos importantes de controlar a menstruação é saber quando ela vem, ele faz isso muito bem. Ademais, ele prediz o dia de ovulação, fertilidade e até mudanças de humor.

E já adiantamos que não subestime esta última opção. Quando você começar a perceber que seus hormônios afetam diretamente seu humor, irá ser mais compreensiva consigo mesma. Até mesmo naqueles dias que você quer muito comer doces, sendo que mal começou a fazer uma dieta restritiva. Ou ainda, quando está se sentindo melancólica sem motivos aparentes.

Em adição a tantos benefícios, o Period Tracker também permite que suas usuárias façam backup dos dados. Ter um backup com todas as informações relevantes do seu ciclo menstrual poderá te ajudar a passar essas informações ao seu ginecologista. Ele ficará muito grato por atender uma paciente que colabora. Pode ter certeza!

E nem precisamos mencionar a interface muito feminina que vai deixar qualquer mulher apaixonada.

Maia (Android | iOS)

Maia é, sem dúvidas, um dos melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual. E apesar de ser bem simples e fácil de usar, ele tem tudo o que você precisa. Além de todo um ambiente para você inserir datas e dados referentes ao ciclo, ele também te dá dicas de saúde. Ele faz previsões automáticas e precisas a respeito da sua fertilidade, permite o registro de sintomas e possíveis mudanças no seu ciclo menstrual.

De acordo com o os dados que você inserir, o aplicativo Maia irá criar um gráfico de toda a sua saúde íntima. Ou seja, quanto mais você alimentar o app, mais ele poderá te orientar sobre a sua saúde.

Além disso, o app Maia sincroniza seus dados com o seu e-mail. Logo, você não corre o risco de perder todos os dados do seu ciclo menstrual se desinstalar o app e reinstalar.

Meu calendário (Android | iOS)

Ser mulher é muito difícil e o app Meu Calendário já entendeu isso. Como ele sabe que cuidar de tantas tarefas no dia a dia pode fazer qualquer um surtar, ele facilita muito a parte de monitoramento da menstruação. Ele notifica que a menstruação está vindo dois dias antes, por exemplo. Assim, você pode se preparar.

Temos citado apenas o monitoramento da menstruação. Entretanto, não é só isso que preocupa uma mulher. Não tem coisa pior do que querer engravidar e não poder. Bem, sabemos que nem todas querem ser mães, mas aquelas que querem, podem contar com a ajuda do Calendário Menstrual para acompanhar seu período fértil e aumentar suas chances de gravidez.

Além disso, caso esteja passando por um desequilíbrio hormonal porque parou com o anticoncepcional, ele também te ajudará nesse processo. Ou seja, são as várias funções do app que o tornam o queridinho de muitas e um dos melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual e sua fase ovulatória.

My Pill Lembrete (Android | iOS)

O aplicativo My pill Lembrete é específico para quem toma anticoncepcional. Na verdade, este não chega a ser como os demais nesta lista dos melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual. Entretanto, você vai gostar de conhecê-lo.

Isso porque, este app é como se fosse uma agenda junto com um despertador que te ajuda a saber quando tomar sua pílula. Se você costuma não lembrar de tomar a pílula, este app será de grande ajuda.

My Pill Lembrete pode ser usado com qualquer um dos melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual!

Mas não é só isso que ele faz. Com a opção soneca, ele ficará te lembrando de tomar a pílula até você tomar de fato. Como já mencionamos, ele também é uma espécie de agenda. Sendo assim, você pode tomar nota do que está sentindo. E, de acordo com o que você relatar, em conjunto com seu histórico de pílulas tomadas, ele te mostra o quão protegida você está. Além do mais, você saberá quando está chegando a hora de comprar mais anticoncepcional e muito outros benefícios.

Em resumo, My pill Lembrete irá facilitar sua vida. Com ele, você não passará a noite acordada preocupada por não estar com as pílulas em dia.

Descubra de quantos dias é seu ciclo para começar a usar um aplicativo para acompanhar seu ciclo menstrual

É comum que antes de começar a usar um aplicativo para acompanhar seu ciclo menstrual sejam pedidas informações relevantes. Uma delas é o tempo do seu ciclo. Esta resposta é muito útil para fazer as futuras previsões. Caso você não saiba, será preciso aprender a calcular o seu ciclo menstrual. Você pode fazer isso tanto fazendo uma “conta de cabeça’ ou usando uma calculadora de ciclo menstrual. É bem mais simples e rápido usar uma calculadora, então, clique aqui para acessar a calculadora de ciclo menstrual.

Ao receber o resultado, você pode guardar e usar quando estiver usando um desses apps pela primeira vez. Conforme você for usando, ele mesmo dará as suas estatísticas.

Está de TPM, lendo este artigo no meio da madrugada e com vontade de cortar o cabelo? Antes de meter a tesoura, venha descobrir como simular um corte de cabelo e evite arrependimentos.

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